Тренинг
Силовой и кардио
All Body
Круговая тренировка с использованием различного оборудования, направленная на развитие всех мышечных групп тела.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Power Class
Силовой урок для тренировки основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

ABS + Stretch
Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса, спины и ягодиц + упражнения для развития гибкости и эластичности мышц.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Tabata
Интервальная тренировка высокой интенсивности.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

ABL
Силовой урок, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Interval
Интервальная тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Power Step
Аэробно-силовая тренировка. Занятие представляет собой смесь двух направлений степ-аэробики и силового тренинга.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Направления
Танцевальные
Zumba®
Это стандартизированная танцевальная фитнес-программа основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это идеальная тренировка, сочетающая в себе фитнес и танцы. ZUMBA-это весело, необычно, просто и эффективно!
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: средний.

Разум и тело
MIND & BODY
Athletic Stretch
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Pilates
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Wellness class
Длительность тренировки: 85 мин.
Уровень подготовки: средний.

Здоровая спина
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.
_11zon.jpg)
Stretch
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Yoga
Длительность тренировки: 85 мин.
Уровень подготовки: средний.

ReGYM
единоборства
Бокс
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.
Кикбоксинг
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.
