Александр Сысков
Тренер 1 категории.
Образование:
- Средне-специальное. Уральский государственный межрегиональный колледж строительства, архитектуры и предпринимательства.
Опыт работы в сфере фитнеса: с 2013 года!
Дополнительное образование
- Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий: Специалист по фитнесу. Тренер тренажерного зала.
- "Реабилитация спины" Дудоладов А.
- Московский институт психологии: спортивный психолог.
Специализация
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Развитие силовых показателей у занимающихся с разным уровнем подготовленности и полом.
- Снижение массы тела за счёт жирового компонента.
- Увелечение массы за счёт мышечного компонента.
- Составление индивидуального плана питания.
Спортивная психология:
- психодиагностика личности;
- повышение уровня мотивации;
- управление стрессом и тревогой;
- укрепление уверенности (работа с самооценкой, преодоление страха неудачи);
- психологическая реабилитация после травм;
- смена вида деятельности;
- адаптация к завершению карьеры (помощь к переходу жизни вне спорта).
Заслуги, награды, достижения в спорте:
- КМС по жиму штанги лежа (WPC)
- КМС по народному жиму штанги лежа (WPC)
Достижения клиента
- Снижение веса на 9 кг за 1 месяц и победа в проекте "Худеем вместе".
- Увеличение мышечной массы до 10 кг за 10 месяцев.
- Подготовка 2-х подопечных за 4 месяца по "Строгому подъему штанги на бицепс" до МС и 1-ое место (НАП).
- Увеличение мышечной массы до 9 кг за 7 месяцев, улучшения формы тела за 6 месяцев (сжигание лишней жировой ткани, укрепление мышц и изменение объемов тела у девушки).
- Увеличение силовых показателей за 1.5 месяца тренировок в жиме лежа у новичка с 50 до 80 кг.
Выберете свою
Фитнес-карту
