Групповые занятия в фитнес зале Re-Gym на Химмаше, Екатеринбург

Тренинг

Силовой и кардио

ALL BODY
POWER CLASS
Abs + Stretch
Tabata
ABL
Interval
Power Step

All Body

Круговая тренировка с использованием различного оборудования, направленная на развитие всех мышечных групп тела.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Power Class

Силовой урок для тренировки основных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

ABS + Stretch

Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса, спины и ягодиц + упражнения для развития гибкости и эластичности мышц.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Tabata

Интервальная тренировка высокой интенсивности.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

ABL

Силовой урок, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Interval

Интервальная тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Power Step

Аэробно-силовая тренировка. Занятие представляет собой смесь двух направлений степ-аэробики и силового тренинга.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Направления

Танцевальные

Zumba

Zumba®

Это стандартизированная танцевальная фитнес-программа основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это идеальная тренировка, сочетающая в себе фитнес и танцы. ZUMBA-это весело, необычно, просто и эффективно!
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: средний.

Разум и тело

Athletic Stretch

Комбинации упражнений, составленные в сочетании с красивой музыкой, напоминают танец, где, как результат вы получаете красивое тело с прекрасной гибкостью..
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Pilates

Это работа с телом, укрепление мышц, контроль над каждым движением и мощь центра силы при стабилизированном позвоночнике, это восстановление естественного положения тела в пространстве. Упражнения системы Пилатес – динамичные, но не быстрые..
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Wellness class

Занятие направлено на оздоровление занимающегося, основано на базе принципов функционального тренинга и лечебной физкультуры. Целью занятия является, улучшение обмена веществ, исправление осанки и походки, укрепление мышц спины и всего опорно-двигательного аппарата, восстановление мышечного тонуса и силы. А также расслабление и психологическая разгрузка..
Длительность тренировки: 85 мин.
Уровень подготовки: средний.

Здоровая спина

Занятие направлено на проработку мышц, удерживающих позвоночный столб в правильном положении. Комплекс специальных упражнений на развитие подвижности и гибкости спины, укрепления мышц живота, рекомендуется мужчинам и женщинам.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Stretch

Урок, предназначенный на развитие гибкости. Включает упражнения на растягивание и расслабление основных групп мышц..
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Yoga

Это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам..
Длительность тренировки: 85 мин.
Уровень подготовки: средний.

ReGYM

единоборства

Кикбоксинг
Бокс

Бокс

Является контактным видом единоборств, в котором соперники наносят друг другу удары руками по корпусу, удары ногами запрещены. Признан не только как эффективнейшее средство в разностороннем физическом развитии, но и как средство воспитания морали и силы духа. Так же тренировки обладают мощным жиросжигающим эффектом, развитием и укреплением мышц всего тела.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Кикбоксинг

Вид боевых искусств, в котором разрешены удары руками и ногами. Данный вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокс и традиционного карате, став своеобразным сплавом» этих видов боевых искусств. Занятия позволяют развить человеку важнейшие качества, использовать которые можно не только на ринге, но и в обычной жизни. Такие как сила и выносливось, скорость реакции, координация. Так же тренировки обладают мощным жиросжигающим эффектом, развитием и укреплением мышц всего тела.
Длительность тренировки: 55 мин.
Уровень подготовки: любой.

Наилучший эффект

Персональные тренировки

Гордость фитнес-клуба ReGYM — его сотрудники. Среди них титулованные фитнес-тренеры и мастера спорта, участники и победители чемпионатов и соревнований — они вложат в работу с клиентами всю свою душу и знания.

Под чутким руководством персонального тренера:

Освоите или скорректируете технику выполнения упражнений;
Подберете соответствующую Вашему уровню подготовленности программу тренировок;
Получите ответы на все вопросы, связанные с фитнесом;
Разберете основы рационального питания;
Обретете профессионального наставника и единомышленника.

Стоимость тренировок

Zumba® – это танцевальная фитнес-программа основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, идеальная тренировка, сочетающая в себе фитнес и танцы.

Zumba ReGYM
ЛФК (лечебная физическая культура) – это группа специальных физических упражнений, цель которых помочь восстановить тонус отдельных мышечных групп.

ЛФК ReGYM
Это занятие направлено на оздоровление занимающегося, основано на базе принципов функционального тренинга и лечебной физкультуры.

Wellness class ReGYM

контакты

ReGYM

Телефон:

+7-343-383-59-07

Почта:

info@regym-ekb.ru

Адрес:

Профсоюзная, 45

ReGYM на карте Екатеринбурга — Яндекс Карты

Тренинг

Силовой и кардио

Записаться на групповую тренировку

ALL BODY

POWER CLASS