Комплекс упражнений на мышцы рук.
Комплекс упражнений на ягодицы.
Комплекс упражнений на пресс.
Комплекс упражнений на плечи.
Упражнения на грудные мышцы. Уровень - новичок.
ТОП-5 упражнений на ноги.